PDF gratuit Shinrin Yoku - L'art et la science du bain de forêt - Comment la forêt nous soigne
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Détails sur le produit
Broché: 320 pages
Editeur : First (15 mars 2018)
Langue : Français
ISBN-10: 2412036187
ISBN-13: 978-2412036181
Dimensions du produit:
17,2 x 3 x 22,9 cm
Moyenne des commentaires client :
5.0 étoiles sur 5
7 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
16.684 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Je l ai commandé pour mon bien-être, par envie et avec plaisir.Tout m a plu dans ce livre.Les photos sont très belles, c est bien écrit.Un livre à garder à portée de main.
Super bien écrit, facile à lire , de magnifique photos !
j'habite en région de forêts.. je me suis régalé en utilisant tous les conseils de ce livre.
Je vais initier des touristes au bain de forêt dans nos belles forêts du BerryLe livre correspond parfaitement à mes recherches
On ma conseillé de lire Shinrin Yoku , un vrai petit bijoux , se retrouver avec la nature et vivre une expérience or du commun, je recommande pour tous les ages , produit de qualité encore merci !
Excellent ouvrage sur le bain de forêt, très intéressant, instructif concernant la nature et ses bienfaits et sur la culture Japonaise. Maintenant je comprends mieux comment cela se passe, je savais que oui que ça détend, que ça fait du bien, bonne pour la santé mais perso je ne savais pas tout ça, comment cela se joue et avec ces termes, là maintenant pour mes prochaines sorties y'aura une plus grande conscience, savoir.Le livre est découpé en 4 chapitres : D'un sentiment à une science, comment pratiquer le shinrin yoku, faire entrer la forêt chez vous et penser à l'avenir. C'est joliment bien écrit, agréable à lire, et illustré de belles photos. Des petites histoires le concernant, sur les forêts chez eux et quelques témoignages.C'est très très très simple à pratiquer, besoin de pas grand chose mais surtout d'user de vos 5 sens ...Peut-être pour les accros au mobile etc lol, ça va être complexe de pratiquer convenablement un bon bain de forêt, de profiter à son maximum des bienfaits d'une belle connexion de plus de 20 minutes/2h mais sinon à part ça, pas besoin de tout un artillerie et ni forcément besoin d'aller dans une forêt pour pratiquer.Et puis ce qui est sympa, c'est qu'à la fin du livre, nous avons le questionnaire POMS sous forme de tableau : un outil de mesure du bien-être psychologique très utilisé, ça se complète en 2 fois donc avant et après votre bain de forėt.Bref, top, je l'ai finis en 2 jours.Si vous aimez souvent vous balader en pleine nature, voulez en savoir plus, vous êtes curieux, foncez !Chouette livre. Je suis pressée que la douceur du Printemps arrive pour pratiquer cet art à l'extérieur, là le froid ce n'est pas trop mon délire lol.
très agréable à lire et à feuilleter et à refeuilleter. photos, renseignements pratiques et lieux/forêts renseignés (partout dans le monde, pas que au japon…) - recettes et huiles essentielles - tout y est.
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